La FIBOXE è una attività Fitness caratterizzata da movimenti semplici sintesi di tre elementi fondamentali: la musica, le arti marziali ed esercizi di tonificazione.
L’attività prevede l’impiego di sacchi a base mobile.
Gli esercizi consistono in simulazione di calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale che rappresenta un mix ideale, esplosivo e divertente, addirittura che consente di scaricare in maniera positiva la tensione accumulate durante la giornata.
Adatto per tonificare tutto il corpo, migliora la coordinazione e insegna nel divertimento varie tecniche di arti marziali in un clima di totale spensieratezza.
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