Perugia, 2 febbraio
Argomenti trattati:
- Il corretto utilizzo degli integratori prima durante e dopo l’allenamento
- Le proteine in polvere e la loro posologia nello sport, aerobico e anaerobico, nella programmazione per la definizione e nell’aumento della massa muscolare
- Differenza tra integrazione e supplementazione
- L’utilizzo degli aminoacidi ramificati
- Quando? prima durante o dopo l’allenamento?
- Le barrette energetiche servono? Alimento tecnico e spuntino sfizioso?
- Gli acidi grassi come aiuti ergogeni mito o realtà?
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